“がんばりすぎない11月” ゆる習慣6つ

1. 朝は5分だけゆっくり。コーヒーや紅茶で一息☕
2. やることはリスト化して頭を軽く📝
3. 1日1つ、自分の好きなことを楽しむ🎵
4. 家事や仕事は完璧を目指さずOK👍
5. 夜はスマホから少し離れてリセット🌙
6. 冬じたくを少しずつ整えて気分アップ❄️

焦らず、自分のペースで、心地よい11月を過ごそう。